Categoria: Longevidade Ativa

5 atividades físicas para pessoas idosas que desejam uma longevidade ativa

Existem atividades físicas para pessoas idosas que podem contribuir mais assertivamente para o bem-estar e também ajudar na saúde. São exercícios que contribuem de forma positiva para um envelhecimento mais pleno e livre de diversos males. A alimentação saudável e se possível o acompanhamento médico de um geriatra são valiosos aliados de uma longevidade saudável, […]

Como cultivar 5 hábitos saudáveis com familiares idosos

Como cultivar hábitos saudáveis com familiares idosos? A população mundial está envelhecendo e, com isso, é cada vez mais comum ter no lar pessoas idosas que precisam de cuidados ou uma atenção diferenciada. Porém, eleger quais hábitos devem ser cultivados ou evitados dentro de casa para que a pessoa idosa possa envelhecer de forma saudável […]