Descubra uma forma de encontrar a longevidade ativa na literatura através destas indicações. São livros que podem esclarecer muitas dúvidas.

A longevidade ativa é um assunto que chama a atenção de muitos estudiosos e que vem se tornando pauta cada vez mais recorrente entre as pessoas. Até porque envelhecer faz parte do ciclo natural da vida e fazer isso de forma saudável é importantíssimo.

Por isso mesmo, existem diversos conteúdos como filmes, documentários e outros materiais que podem lhe ajudar a entender melhor como fazer isso. Quais são os cuidados que você deve adotar? Quais hábitos abandonar?

Se neste outro post sugerimos 5 opções de atividades físicas para uma longevidade ativa, agora selecionamos especialmente para você 5 livros que nos mostram que essa idade pode – e deve – ser vivida com alegria e satisfação.

Longevidade ativa na literatura – Quais são as dicas?

Primeiramente, ler faz bem ao cérebro. Frequentemente, nós ouvimos alguém falar sobre isso e saiba que é a mais pura verdade. Ao mesmo tempo, se somarmos o hábito da leitura a um aprendizado para melhorar a nossa qualidade de vida, melhor ainda.

Veja então quais são as nossas dicas a respeito dos 5 livros que podem lhe dar algumas sugestões a respeito da longevidade ativa na literatura e que podem compor a sua biblioteca para viver mais e melhor.

Além disso, acompanhe ao final de cada sinopse o valor médio, o nome do autor e também o ISBN – código de barras – para localizar mais facilmente na internet ou nas livrarias na hora de comprar, caso exista mais de um livro com o mesmo título. Enfim, vamos ao que interessa!

1. Guia da Clínica Mayo Sobre o Mal de Alzheimer

Antes de mais nada, o Alzheimer é uma doença parcialmente misteriosa e que ainda não teve todas as suas facetas reveladas pela ciência. De qualquer forma, sabemos o que ela causa e como pode ser assustadora.

Ainda assim, através da leitura do Guia da Clínica Mayo Sobre o Mal de Alzheimer você pode compreender melhor essa doença. É fácil observar com mais clareza como estão as pesquisas a respeito desse quadro que afeta milhões de pessoa em todo o mundo, bem como saber como fazer pequenas alterações no seu estilo de vida para prevenir a sua chegada.

• Autor: MAYO
• ISBN: 9785885981057
• Valor: 15,00.

2. Livro: Envelhecimento e vida saudável

Simultaneamente, o livro Envelhecimento e Vida Saudável é uma excelente leitura para compreender melhor como está se comportando a sociedade que a cada dia se adentra mais na sua maturidade. Frequentemente, através dos aspectos biológicos, psicológicos e sociais, o autor nos dá um raio-x a respeito da terceira idade no Brasil e nos esclarece diversas questões relacionadas à esta fase da vida.

Além disso, através dele você também terá uma compreensão melhor a respeito do estatuto do idoso, que garante os direitos da pessoa mais velha e que deve ser conhecido – e respeitado – por todos os cidadãos, independentemente da idade. Caso queira saber mais sobre alguns mitos e verdades sobre os direitos das pessoas idosas, acesse esse outro post que produzimos para você.

• Organizador: Edmundo de Drummond Alves Junior
• ISBN: 978-8561022259;
• Valor: 28,00

Conheça outros 3 livros que não podem ficar de fora de sua estante

As dicas não param! Felizmente, existem bons livros que podem lhe ajudar a ter uma vida mais feliz. Vamos lá!

3. A arte de envelhecer

Não é de hoje que a terceira idade é tema de discussões e análises de importantes autores. Acima de tudo, o autor presta uma grande homenagem à maturidade, inclusive debatendo sobre o quanto essa pode ser a fase mais plena e satisfatória de sua vida.

• Autor: Arthur Schopenhauer 
• ISBN: 978-8546900701
• Valor: 26,25

4. Psicologia do envelhecimento:

Em paralelo, através desta obra, é possível analisar a questão da longevidade ativa na literatura visto a partir de diferentes realidades e contextos. Logo, os autores analisam a vida do idoso em instituições cuidadoras, centros urbanos, zona rural entre outras.

Igualmente importante, são consideradas questões como condições genéticas, ambientais, familiares, sociais, educacionais, históricas e culturais para chegar a uma conclusão a respeito de como proporcionar e garantir o bem-estar de pessoas mais velhas.

• Autor: Vários
• ISBN: 978-8575164754
• Valor: 42,90

Conheça a nossa última dica de leitura sobre longevidade ativa

5. Terceira idade: A melhor fase da vida

Por último, o livro Terceira idade: A melhor fase da vida aparece nessa lista sobre longevidade ativa porque nos proporciona uma leitura agradável e esclarecedora. O autor permite que o leitor consiga refletir a respeito de sua vida, os cuidados que dedica a ela e o que pode ser feito para melhorar.

De acordo com o autor, é sugerido que você consiga entender com antecedência o que é a terceira idade e já se prepare para vivê-la de maneira muito mais plena e satisfatória. Definitivamente, é uma leitura indicada para qualquer pessoa que planeja chegar a maturidade, ou para quem já está nela.

• Autor: Carlos Fernando Damberg
• ISBN: 978-8524304507
• Valor: 17,00

 

 

Para concluir, como você pode ver, esses são todos livros que podem trazer uma luz para que você compreenda melhor o envelhecimento e até mesmo se sinta mais preparado para vivenciá-la. Até porque, estamos falando de uma das fases mais bonitas da vida.

Em síntese, o envelhecimento saudável requer atitudes e pequenas alterações de hábitos que irão causar um impacto positivo em sua vida. Assim também, é demandado que você compreenda o que está acontecendo e se prepare para viver isso com a plenitude e a intensidade que merece.